В рамках проведения месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни в ГБПОУ НОКК был проведен ряд мероприятий: акции, классные часы, тематические беседы, консультации с родителями.
Уважаемые родители!
Предлагаем вашему вниманию простые правила по формированию здорового образа жизни подростков.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОДРОСТКОВ
1. Если вы желаете здоровья своим детям, необходимо строить взаимоотношения членов семьи на принципах ЗОЖ, уважения, принятия, понимания, ценности каждого:
- живите в определенном режиме труда, отдыха, питания;
- начинайте день с утренней зарядки (не менее 30 мин);
- бросьте курить, объясняя своим детям, что это форма самоубийства;
- занимайтесь спортом;
- оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством, руководством, неудачами и плохим самочувствием – отпускайте негатив из своей жизни:
- не становитесь рабами телевидения и социальных сетей, особенно в выходные дни, найдите время для общения с природой;
- имейте сильную волю, чтобы приобрести нужные привычки;
- никогда и никому не завидуйте.
2. Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, то придерживайтесь правил:
- никогда не лишайте своих детей участия в семейных трудовых делах;
- никогда не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
- никогда не выносите сор из избы;
- никогда не делите труд в семье на мужской и женский;
- никогда не останавливайтесь на достигнутом;
- никогда не пасуйте перед проблемами;
- любите жизнь и наслаждайтесь каждой ее минуткой!
3. Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью, то:
- будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
- уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, интересуйтесь их делами, сопереживайте им;
- с уважением относитесь к мужу (жене), возвышайте культ женщины — матери, мужчины — отца;
- поддерживайте порядок дома и на рабочем месте;
- живите интересно;
- научитесь радоваться приятным мелочам, тогда вам всегда будет что противопоставить неприятностям.
4. Если вы хотите видеть своих детей не закомплексованными в общении, культурными, то:
- относитесь со всей серьезностью к работе педагогов, не допускайте, чтобы ваши дети пропускали занятия в техникуме;
- очень хорошо, если у вашего ребенка есть свое хобби;
- не жалейте времени и средств для культурного совместного отдыха;
- находите время читать сами и приобщайте своих детей к миру литературы.
5. Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, то:
- не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критиканством по адресу своих родственников, знакомых, клиентов, педагогов;
- к педагогу могут быть претензии, но с ними надо идти прямо к нему;
- полюбите себя;
- творите добро (покормить бездомную собаку, успокоить незнакомого малыша, который плачет, помочь перейти дорогу старушке и др.);
- прекратите спорить.
6. Вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос добрым, внимательным, готовым поддержать вас — вам нужно самим уделять максимум внимания своим родителям!
Студенты 11 О группы специальности "Социально-культурная деятельность" подготовили листовки по профилактике вредных привычек и формированию здорового образа жизни!