1 апреля в общежитии колледжа состоялся тренинг на восстановление внутренней энергии и эмоционального баланса "Внутри себя", который проводила студентка 31 «А» группы Рябова Алина.
Ребята изучили несколько способов медитации: "Физическое напряжение", разработанное на основе восточных единоборств, элементы из йоги (позы "Герой", "Кошка", "Ребенок" и другие).
Также ребята смогли погрузится в медитативный сон, который направлен на расслабление и пополнение духовной энергией.
Заключительной была методика перенесения своих переживаний на бумагу и прощания с ними.
Ребята, прошедшие данный тренинг, ушли отдохнувшие, с хорошим душевным настроем, и с нетерпением ждут следующих встреч.
Рябова Алина, студентка 31 «А» группы
специальности «Социально-культурная деятельность»
